秦大爷又整新活这次把小区健身器材玩成杂技现场邻居笑到扶墙

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维修后质保跟踪服务，保障服务质量不打折。资深讲师复盘的流程，秦大爷又整新活这次把小区健身器材玩成杂技现场邻居笑到扶墙秦大爷今年六十八岁退休前在杂技团待过二十三年这事全小区都知道。可谁也没想到他这把年纪还能把小区健身器材玩出花来。那天下午他穿着那件洗得发白的蓝背心慢悠悠走到单杠底下先做了套拉伸动作。旁边下棋的老刘头瞥了一眼说老秦你又琢磨啥呢。秦大爷咧嘴一笑说你看好了。

他双手抓住单杠一个翻身就上去了。这不算稀奇稀奇的是他上去之后没停。他把两条腿从杠中间穿过去整个人倒挂在单杠上像只晒干的蝙蝠。路过的小王媳妇吓得手机差点掉地上。秦大爷倒挂着还冲她挥手说别慌这招叫倒挂金钩。然后他开始晃悠。幅度越来越大最后整个人绕着单杠转了一整圈。围观的人开始鼓掌。张大妈拎着菜篮子路过站住了说老秦你悠着点别闪了腰。秦大爷从杠上跳下来拍拍手上的灰说这才哪到哪。

他走向旁边的双杠。双杠平时就是老头们压腿用的。秦大爷两手一撑整个人悬空然后他把两条腿劈开跟地面平行。这招叫水平支撑他说。接着他慢慢把腿抬高一直抬到跟身体成一条直线倒立着撑在双杠上。这时候周围已经围了二十多号人。有人开始录像。秦大爷在倒立状态下还做了三个臂屈伸。下来的时候脸不红气不喘。他说这招叫倒立撑你们年轻人未必做得来。送外卖的小李正好路过停下电动车说大爷您收徒弟不。秦大爷摆摆手说你先送餐去。

接下来是扭腰器。那种三个圆盘站上去左右转的。秦大爷站上去先正常转了两圈。然后他突然加速整个人像陀螺一样转起来。转着转着他松开一只手。再松开另一只手。最后他只用一只脚尖点在圆盘边缘整个人斜着转。这叫单脚陀螺他边转边说。转了一分多钟他稳稳停下来。旁边看热闹的赵叔说老秦你以前是不是练过体操。秦大爷说体操没练过练的是顶碗。说着他真从兜里掏出一个搪瓷碗顶在头上。然后他站上扭腰器一边扭一边让碗在头顶转。碗没掉。他又从另一个兜里掏出第二个碗摞上去。两个碗在头顶转。围观的人已经笑成一片。有个小孩笑得蹲在地上起不来。

秦大爷越玩越来劲。他走到太空漫步机上。那玩意就是两只脚踩踏板前后晃的。秦大爷站上去晃了两下。然后他做了个让人目瞪口呆的动作。他把一只脚从踏板上抬起来只用另一只脚站着。整个人在漫步机上单腿晃。晃着晃着他把另一条腿也盘起来放在膝盖上。金鸡独立他喊了一嗓子。这还不算完。他双手合十闭上眼睛在漫步机上打起了坐。踏板还在晃他人稳稳当当。老刘头笑得直抹眼泪说老秦你这哪是锻炼你这是要上天。

最绝的是爬绳器。小区去年装的那种两根绳子垂下来下面有横杆的。平时没人用因为太难。秦大爷抓住绳子蹭蹭两下就爬到顶了。到顶之后他松开一只手。单手吊着。然后他把身体蜷起来做了个团身动作。接着他开始转。像吊环上的李宁正吊那样转。转了五圈他松手落下来就地打了个滚站起来拍拍土。他说这叫猴子捞月。旁边物业的小陈跑过来说秦大爷您可别摔着这器材是给小孩玩的。秦大爷说小孩能玩我更能玩。

这时候人已经围了快五十个。有人搬了小板凳坐着看。秦大爷走到肋木架前面。那种一排横木可以攀爬的。他像猴子一样手脚并用噌噌爬到最高处。然后他横着爬。从左爬到右。又从右爬到左。爬到中间他停住把腿勾在横木上倒挂下来。他从兜里掏出第三只碗顶在脚上。脚顶碗倒挂着他晃悠着碗不掉。底下掌声雷动。有个阿姨喊老秦下来吧我心脏受不了。秦大爷一个翻身站到地上说行今天就到这。

他收拾好三个搪瓷碗往家走。身后跟着一群意犹未尽的邻居。小王媳妇说秦大爷您明天还来不。秦大爷回头说看心情。老刘头追上来递了根烟说老秦你老实交代你这些招到底搁哪学的。秦大爷接过烟别在耳朵上说杂技团那会儿天天练基本功这些算啥。我还会顶坛子呢就是现在腰不行了。张大妈凑过来说那你顶碗是专门练过的吧。秦大爷乐了说那当然当年我顶七个碗还能转圈呢现在兜里就剩仨了。

走到单元门口秦大爷停下来回头看了大伙一眼说你们别光笑回去也练练。老刘头说我可不行我这老寒腿。秦大爷说那你练练扭腰器总行吧每天扭一百下保证你腰不疼。说完他上楼了。楼下的人还站那儿笑。小李送完餐回来发现人群散了只看见秦大爷家窗户开着三只搪瓷碗整整齐齐摆在窗台上。

第二天早上六点半秦大爷准时出现在健身区。这次他带了个呼啦圈。老刘头远远看见扭头就往回走说坏了老秦又整新活了。秦大爷喊住他说别跑今天教你转呼啦圈。老刘头说我不学。秦大爷说那你帮我看着碗。他把呼啦圈套在腰上一边转一边顶碗。路过的人又笑成一片。物业小陈站在旁边直挠头说这器材说明书上写的最大承重一百公斤可没写能这么玩。秦大爷边转边说说明书没写的事多了去了。

太阳升起来的时候秦大爷已经把呼啦圈从腰上转到脖子上又转到膝盖上最后用脚脖子转。老刘头看得直咂嘴说老秦你搁杂技团那会儿是不是台柱子。秦大爷嘿嘿一笑说柱子不敢当就是个小角色。说完他把呼啦圈往天上一扔用头顶接住又开始顶碗。围观的人里三层外三层。有人喊秦大爷开个直播吧。秦大爷摆摆手说直播不行我老伴不让。大家又笑。

那天秦大爷一共用了单杠双杠扭腰器漫步机爬绳器肋木架还有呼啦圈和三只搪瓷碗。邻居们算了算他前后整了十二个新活。最后物业贴了张告示说健身器材请按说明使用。秦大爷看见了说这告示没说不让顶碗。物业小陈把告示撕了重写加了一条禁止杂技表演。秦大爷说那我明天改跳舞。老刘头说你可拉倒吧。秦大爷说跳舞不叫杂技。第二天他真带了把扇子来在漫步机上打太极扇。邻居们又笑到扶墙。物业小陈蹲在地上说大爷我给您跪了您爱咋玩咋玩吧。秦大爷收扇子说这还差不多。

后来小区健身区成了网红打卡地每天下午都有人来看秦大爷整活。秦大爷立了规矩说每周只整三个新活多了没有。邻居们说行三个就三个别整太吓人的就行。秦大爷说放心我心里有数。他转头就爬上了爬绳器说要表演空中睡觉。老刘头在底下喊老秦你差不多得了。秦大爷在绳子上晃悠着说今天这活叫闭目养神。底下的人又笑到扶墙。墙是新刷的物业没来得及提醒别靠。

　　海东市循化县西路红军小学校长史可英介绍，长征胜利后，1939年至1946年间，一支西路军余部的红军战士一砖一瓦亲手修建起这所坐落在黄河岸边的学校。“如今，西路军烈士的后人马香花老师，扎根学校二十载，给孩子们讲红军故事、唱红军赞歌，精心呵护成长。”