龙舞九天舞出东方气韵刚柔并济彰显民族风骨

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高效透明的维修体系，确保服务高效透明。本周相关部门公开研究成果，龙舞九天舞出东方气韵刚柔并济彰显民族风骨龙舞九天是刻在中国人骨子里的精神图腾。当金色长龙在锣鼓声中腾空而起，那翻涌的鳞片映着日光，仿佛真能听见云层里传来远古的龙吟。舞龙人赤着胳膊，汗珠顺着脊背滚落，他们脚下踩着八卦步，手中擎着竹节龙骨，一拧腰一甩臂，整条龙便活了过来。龙头追着绣球上下翻飞，龙身跟着龙头拧成麻花，龙尾扫过地面带起一阵旋风。这哪里是舞蹈，分明是庄稼汉把对风调雨顺的祈盼全揉进了筋骨里。

东方气韵讲究的是藏与露的平衡。你看那舞龙队里六十岁的老把式，动作沉稳如山，龙头到他手里便多了三分威严。二十岁的小伙子生龙活虎，专管龙尾的灵巧活儿，一个鹞子翻身能引得满场喝彩。老带新新促老，龙身九节十八把，把把都有讲究。快时如闪电劈云，慢时似老龟晒背，刚起来能撞碎三寸厚的木板，柔起来能盘成绣花针的线团。这种刚柔转换全在腰马功夫里，外行看热闹只觉眼花缭乱，内行看门道才知每寸龙身都绷着暗劲。

民族风骨最见真章处是舞龙人的精气神。正月十五雪打灯，零下十度的天儿，舞龙汉子光着膀子照样把龙耍得呼呼生风。汗气蒸腾成白雾裹着龙身，远远望去真像神龙驾云。有次在湘西看板凳龙，百十号人举着板凳连成火龙，在田埂上蜿蜒三里地。前头领路的老人喊一嗓子号子，后头百十副嗓子跟着应，声浪震得稻田里的冰碴子簌簌往下掉。这种阵仗里藏着农耕文明最原始的团结密码，一家一户的板凳连起来就是铜墙铁壁。

龙舞九天从来不是花架子。岭南醒狮龙讲究水上漂，舞龙人要踩着梅花桩过鱼塘，龙身沾水不沉反更显灵动。客家火龙用硫磺硝石装点龙鳞，夜间舞动时火星子噼啪四溅，舞龙人赤脚踩过火炭堆面不改色。这些绝活背后是代代相传的硬功夫，小男孩从扎马步开始练，先举三个月板凳再摸龙把式。现在有些地方把舞龙编进课间操，孩子们举着纸扎小龙满操场跑，跑着跑着就把文化基因跑进了血脉里。

最震撼是看夜光龙。漆黑场地上十八条汉子披着LED灯带，随着鼓点忽而聚成盘龙阵，忽而散作满天星。龙珠引路时龙头昂首三丈高，龙身顺势拧出螺旋纹，灯光在鳞片间流转像银河落了地。这种时候你突然就懂了什么叫气韵生动，那龙明明是人扎的布糊的，可它翻腾起来真带着风雨雷电的气势。老艺人说舞龙要忘我，人龙合一了才能舞出魂，这话在理。

从北国冰城到南海渔村，从黄土高坡到江南水乡，龙舞九天的鼓点永远踩着同一拍心跳。蒙古族舞龙加进马步腾跃，傣族舞龙融了孔雀摆尾，汉族龙灯里藏着二十四节气图。这些变奏恰恰证明民族风骨不是死板教条，而是像龙鳞般层层叠叠又片片分明。当百条彩龙在某年元宵齐聚长城脚下，鼓声震得城砖发颤那刻，你会觉得整个民族的血脉都在跟着龙身一起翻涌。

这就是中国龙。舞起来是九天揽月的豪情，盘起来是五洋捉鳖的韧劲。刚时如铁铸的犁铧劈开冻土，柔时似春蚕吐丝缠绕桑枝。那些汗湿的脊梁骨撑起的何止是竹扎纸糊的龙形，分明是五千年文明淬炼出的精神脊梁。只要鼓点不停，这条龙就永远在腾跃在盘桓在东方天际划出最漂亮的弧线。

　　入睡难、容易醒、醒后睡不着……中国中医科学院广安门医院老年(综合)科主任医师宋庆桥介绍，老年人睡不好多因气血不足、心神不安、紧张焦虑、饮食失节。中医建议，要注意运动和情绪调节，养成白天适当运动、睡前泡脚、晚饭七分饱等习惯，还有按揉神门穴、安眠穴等简便中医方法，下午3点以后不喝浓茶、浓咖啡等，都有助于改善睡眠。若连续一两个月睡不好，应及时就医。