青木长生诀的隐秘传承为何让我深信不疑

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第一页写着青木长生诀的总纲。总纲说人身有七道木气门。这七道门不在经络图上。它们藏在关节缝隙里。我起初不信。我找过三位针灸师傅。他们都说没听过这种说法。可后来我遇见一位练形意拳的老人。他七十岁还能劈叉。他告诉我他师门有一门揉身法。专门练关节里的气。他示范给我看。他按我的肩井穴和环跳穴。我当场觉得两处关节像有温水流动。那感觉持续了整整一天。老人说他不知道什么青木长生诀。但他师爷传下话。说清末有个游方道士教过这套揉身法。那道士自称青木道人。这是我第一次把民间拳法和青木长生诀连起来。

第二页写的是采气时辰。它说每天寅时和申时面朝东方采木气。采气时要用一种特殊的舌抵上颚法。舌尖要卷到软腭后面。我试了三个月。头一个月没有任何感觉。第二个月开始我早晨不再需要闹钟。每到寅时前五分钟自动醒来。第三个月我发现自己右手的月牙白从两个变成了五个。我查过现代医学资料。月牙白变化通常和营养代谢有关。可那三个月我的饮食完全没变。我怀疑过是自己的心理作用。于是我让我妻子也试。她不知道青木长生诀的事。我只教她舌抵上颚和寅时静坐。两个月后她说她多年的便秘好了。她问我这是什么功法。我没敢告诉她。我怕她觉得我走火入魔。

第三页最奇怪。它是一张手绘的树形图。树干上标着七个小圆圈。每个圆圈旁边有一行小字。我只能认出其中四个字。分别是根、干、枝、叶。其余三个字太模糊。我拿着这张图去请教过一位研究道藏的老先生。他看了半天说这像是内丹术里的周天图。但又不完全一样。他说传统周天图是圆的。这张图是树的形状。他建议我去查《云笈七签》。我查了。没找到完全匹配的图。但我找到了一个旁证。《云笈七签》卷五十六提到一种木气周天法。说此法不用任督二脉。而是走四肢关节。这和第一页的七道木气门对上了。那位老先生后来告诉我。他年轻时在四川青城山见过一块石碑。碑上刻着青木长生四个字。碑背面就是一棵树的图案。他当时没在意。现在想来那图案和我这张手绘图很像。可惜那块碑在六十年代被砸了。他记得碑上还有一行小字。写的是此诀非师授不可得。也就是说这功法从来是秘传的。不立文字只靠口传心授。我手里这三页纸已经是破例了。

我为什么坚信它真实。因为有三件事无法用巧合解释。第一我祖父的师父姓陈。这位陈老先生1947年在江西龙虎山附近救过一个受伤的道士。那道士养伤三个月。临走时画了三张图给陈老先生。说这图能保他晚年无病。陈老先生活到九十一岁。去世前一天还能自己上山采药。他把图传给了我祖父。我祖父活到八十八岁。去世前半年还在给人把脉。他们两个人晚年都没有关节疼痛的毛病。而我家其他长辈大多有风湿。第二我按照第二页的方法练了两年后。有一次搬重物闪了腰。当时疼得站不起来。我下意识用舌抵上颚加逆腹式呼吸。十分钟后疼痛减轻一半。半小时后我能慢慢走路。我去医院拍片子。医生说腰椎间盘轻微突出。但奇怪的是神经根没有水肿。他说这种情况很少见。通常突出会引起炎症。我怀疑是那套呼吸法促进了局部循环。第三那位形意拳老人去年摔断了股骨颈。他八十三岁。医生说他这个年纪摔这种伤很难再站起来。可他在床上躺了六周就下地了。他告诉我是用揉身法配合呼吸天天练。他把他的练法演示给我看。那练法的核心动作和我第二页上的采气姿势几乎一样。只是他多了一个抖腕的动作。他说这是师门加上去的。怕外人偷学。

这三个例子都有一个共同点。就是传承链条上的人都不知道全貌。陈老先生只有三张图。形意拳老人只有揉身法。青城山石碑只有一棵树。可这三条线索拼在一起却指向同一个源头。那个自称青木道人的游方道士。我查过地方志。清末光绪年间江西确实有个青木道人。他在铅山县一带活动。会治骨伤。当地农民叫他木神仙。资料说他从不收徒。只把方法教给过路的郎中。我祖父的师父陈老先生就是郎中。这就对上了。

有人会说这些全是附会。三张残页加几个老人回忆能说明什么。我的回答是。如果只有一个人说这事我会当故事听。可现在是三个互不相识的人在不同年代不同地点留下了互相印证的痕迹。他们没有串通的可能。我祖父到死都没见过形意拳老人。那位老先生也从不知道有宣纸复印件这回事。这种独立性让我不得不信。

最后我要说清楚。我坚信青木长生诀真实存在。但我所知的只是碎片。它显然是一套完整的养生功法。从呼吸到动作到时辰都有讲究。它的核心不是治病。而是让人在老年保持关节灵活和精力充沛。我祖父和那位形意拳老人就是活例子。我知道有人会说我迷信。可你试试每天寅时起来练半小时舌抵上颚。连续练一年。看看你自己的身体会告诉你什么。我试过了。我的身体告诉我这东西是真的。

　　周日，东北中北部、西北部分地区寒冷天气持续，辽宁、山西多地寒意也会加重，冬装可适当加厚。江苏北部、安徽、湖北等地受冷空气和阴雨影响气温明显下降，像合肥、武汉等城市最高气温仅16至17℃，降温幅度可达8℃左右，体感湿凉，需厚外套或薄棉服救场。